dzień dobry

Już odpowiadam... 1. Tak, skłony "dzień dobry". 2. Całkowicie wywalić przedramiona i kaptury? 3. Co do tego tricepsa... francuskie wyciskanie podchwytem siedząc (poprzednia nazwa ćwiczenia z Atlasu treningu siłowego Delaviera) Zmieniony przez - treminator w dniu 2014-08-07 18:28:06

W takim razie po zmianach będzie: Plan 1: 1. Nogi Wypychanie ciężaru na suwnicy 3s Skłon w przód ze sztangą - "Dzień dobry" 3s 2. Plecy Przyciąganie drążku wyciągu górnego do karku 3s 3. Klatka Wyciskanie sztangi na skośnej ławeczce (głową do góry) 3s 4. Barki Wyciskanie sztangi zza karku 3s daj sprzed klatki 5. Triceps Prostowanie [...]

dzien dobry! :D

no i miałem rację, tyle, że sąsiadka z córką wciąż stały przy drzwiach, pewnie chciały wiedzieć, czy ktoś otworzy, no i wychodzę bez tej koszulki, a że kot na dole, to musiałem zejść po niego i się wystawić na widok, mówię dzień dobry, idę na dół, cisza, wchodzę do góry a sąsiadka z tekstem "nie wiedziałam, że taki przypakowany"

http://v_1e800.img.gibo.pl/slub_adidas_sportowiec_dres_img_1ffeb165fe6fe778e8852b96c1b1efe4_800_0_0_0_0_0_ffffff_0_a133d.jpg %-) Dzien dobry!! :D

dzień dobry, chciałabym złożyć zamówienie, poproszę 4 palety tłuszczy, gdzie dostarczyć? do moich ud %-)

dzien dobry! wlasnie nasmazylem kurczaka, narobilem warzyw i pogadalbym z kim ze 2h

I dzień dobry . Beat that . Dzisiaj 85cm zmierzone w pasie... REDUKCJAAAAAAA!!!

dzien dobry

Dzień Dobry Daaawno nie byłem pierwszy

a tak w ogóle to dzień dobry

Przeczytaj jeszcze raz i jak znajdziesz chwilke to prosze odpowiedz (a jak tam zdrowie dziewczyny mysle ze juz ok)?? DZIEKI W TEJ SPRAWIE JUZ ALL OK co do treningu samego w sobie - zerkne jak bede mial chwilke wiecej bo ide wlasnie spac jesli chodzo i o ilosc kalorii - to: Żona: OK choc zaczalbym od troszeczke wyzszego poziomu (1300-1400) i [...]

dzien dobry ale jaja...

dzień dobry

dzien dobry Widzefku i reszta bandy kf...ka

dzien dobry ale złodzieje w tym sklepie sfd zamowilem za 1tys odzywek i jakos ****owo mi abonament przedluzyli

odczuwacie jakas roznice miedzy zwyklym komplexem witamin a animalem? w ogole to dzien dobry

zebym ja umial tak robic mase jak rzezbe to by bylo pieknie a nie na dzien dobry bf z 7-8% na 15% w tydzien%-)

dzień dobry, polecam

Dzien dobry! Całe pol godziny snu. Z Tygodnia na tydzien co raz to lepiej ;-) Chyba za duzo pracuję ;-) idę do Tesco po nutellę i banany